【3Dプリンタ】サプリホルダー(棚)を作ってみた



はじめに。

タイトルと違う話がしばらく続きますw

ご了承くださいm(_ _)m

 

先日の3連休。人生初のプチ断食をしてみました。前から興味あったのですが、なかなかまとまった休日で予定が全くない日ってなかったので。平日にやるには仕事に支障が出そうですし。でもこの3連休は全く予定なかったので。

やる目的としては、デトックス。ダイエットでやる人もいるようですが、私はすぐお腹痛くなったりと腸が弱いので、宿便の排出(デトックス)と免疫力向上がしたくてやりました。ネットで調べた薄っぺらい知識ですが、胃腸は普段、消化・吸収・排泄といったことにエネルギーを使いますが、人が物を食べれば胃腸は主に消化・吸収にエネルギーを使います。ですので、断食して消化・吸収を必要なくし、胃腸には排泄に集中してもらうのです。胃腸の休息ですね。人はどうしても排出が行き届かず、栄養素と共に老廃物も体を回ってしまいます。あと、便で出きらなかった老廃物は別の手段で体の外に出そうとします。そのうちの一つが皮膚です。皮膚から出す老廃物が増えると、ニキビなどの吹き出物の原因になります。実は私結構、吹き出物が多く悩んでまして(笑)

それと、免疫力向上。免疫力につながるリンパ球ですが、多くは小腸に住んでます。小腸の環境が悪いとリンパ球も活動できず免疫力が低下します。昔は風邪とか引かなかったのですが、ここ数年冬に必ず風邪を引いてます、、、免疫力の低下を感じる。

 

ということでやってみました。

固形物の摂取は一切行いません。野菜ジュースとスープで食事を済ませます。野菜ジュースは、「ニンジン+ヨーグルト+バナナ」、「ニンジン+ヨーグルト+リンゴ」の2種類をミキサーで作って気分で食べ分けます。あと、スープですが塩分の取得は必要かと思うので「コンソメスープ」を作って飲みます。具は玉ねぎをミキサーでペースト状にして入れます。水はいっぱい摂取します。ネットでクリスタルガイザーを箱買いしました。これで3日間。過ごします。あと、サプリですね。免疫力向上・皮膚の健康維持のため「亜鉛」。排泄を手助けするため「ビフィズス菌」。あとはお肌のために「ヒアルロン酸」。運動は外をウォーキングするのと、家でフラフープをしました。

 

やってみてですが、1日ご飯食べないことは個人的には日ごろからあるので、1日目は平気でした。ちょっと小腹が空きますが。問題は2日目、めっちゃお腹すく。気晴らしにアニメ見てたのですが、アニメって結構食事シーン多いですよね。。。ゆるキャン△でなでしこが美味しそうにカレーのカップ麺を食べてるの見たと時なんて凄い涎が。。。夜はお腹空いてなかなか寝れなかった。

で、びっくりするのが3日目。昨日までの空腹感が嘘のように感じない。そして心なしか体が軽い。どうやら断食というのは1日目、2日目は体が胃腸の食べ物を探し、「何もないよ!」という指令を脳に送り、空腹感を感じる欲求を強めるようです。でもそれでも食べ物が来ないとなると、3日目からは探すのを諦め、今度は体内の脂肪等を分解してエネルギーを作り出すらしいです。で、この分解する際に体に含まれてた有害物質も仕分けして排出するようです。なので、3日目から空腹感が薄まり、むしろ断食の本番は3日目からになります。ダイエット効果を狙うなら特にここからが効果的みたいですね。なので、本当は5日間ぐらいやるのがいいようですが。そんな休みないので私は残念ながら3日間で終了としました。

 

体はなんか軽く感じるし、いいこと多いので「プチ断食」オススメです。今度またまとまった休みのタイミングでやろ〜。

 

 

で。

ここまでは前座の話で、ここからが本番です。

 

購入したサプリ。救急箱にしまってたのですが、毎日飲むたびに出して、しまっての繰り返しがめんどくさく。机の上にだしっぱにしていたのですが、それもなんかな〜。

ということで、3Dプリンタでホルダー(棚)を作ることにしました。

 

デザインですが、イメージは雑誌をストックする棚。なんですかね、オフィスとかでありますよね。きららファンタジアしてる人はルームに設置する「マガジンラック」をイメージしてもらえば。アレです。3段にして各々に1つづつ入れます。

イメージを形にするため、まずは紙でポンチ絵を書い、寸法を決めてから3DCADで書いていきます。

 

 

 

サプリホルダー(3DCAD)

 

 

 

こんな感じ。ちょっとデザインも気にして作ってみました。といっても大したものではないですが、私にはこれが限界w

出力の向きをどうするか迷いましたが、普通の向きで出すのが一番かな。

では出力!

 

 

 

サプリホルダー出力結果

 

 

 

やはり、冷却時の反りで所々割れてしまいました。やっぱりもっと真剣に反り対策は考えないといけないですね。ま、今回は自分が家で使う実用品ですし、あんまり質は求めてなかったのでこれでOKです。ABS用のセメダインとアセトンを使って溶かしながら割れを埋めてきますし。

で、完成して使ってみました。

 

 

サプリホルダー

 

 

 

サプリホルダー

 

 

 

サプリホルダー

 

 

 

サプリホルダー

 

 

 

いい感じです。

寸法もイメージ通り完璧。いい出来です♪



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